Лучшее средство от бессонницы - красное вино

Бывает в жизни, что работая в ночную смену, часто нервничая и не очень хорошо  питаясь, мы перестаем хорошо спать по ночам и нас начинает мучить бессонница. Травить свой организм препаратами из аптеки не очень-то хочется. Остаются народные средства медицины. Да не простые.

Ученые доказали, что в кожуре ягод темного винограда находится много гормонов сна, и когда человек пьет красное вино, он быстро засыпает.

Раньше думали, что гормон сна мелатонин выделяется только в организмах млекопитающих, но теперь ученые уверены, что в растениях тоже есть это вещество.

«Мелатонин, содержащийся в вине, помогает регулировать циркадианный ритм (ритм сна и бодрствования) точно так же, как естественный мелатонин, выделяющийся в организме млекопитающих», ― рассказывает Ирити Марчелло из Миланского Университета.

У млекопитающих в организме гормон выделяется чаще всего в темное время суток и сообщает организму, что пора спать. Такое открытие поможет тем людям, которым очень тяжело уснуть.

теги: бессонница, красное вино, здоровье, открытие, мелатонин

Комментарии:

В данный момент нет комментариев.